Insegnante di Yoga e Pilates

Dettagli

Descrizione

Lezioni di Yoga e di Pilates singole o a piccoli gruppi.
Perfette x l'estate x tenersi in forma e rigenerarsi ogni giorno.
Yoga:
Vinyasa e Hatha Yoga x stare centrati e allineati al respiro e fluire nelle varie posizioni con consapevolezza unite a esercizi di rafforzamento e tonificazione che snelliscono, rassodano e sgonfiano tutto il corpo.
Meditazione, Yin Yoga e Pranayama su richiesta.
Pilates:
Rafforzamento, tonificazione, detossificazione, struttura, corpo, mente, respiro.

Entrambe le discipline producono un cambiamento visibile nel corpo se ripetute con costanza e determinazione x almeno 3 mesi.

Lezione singola : 25 €
Paccheti su misura e necessità.

Insegnante certificata e con 10 anni di Esperienza in Italia e all'Estero.

Ilaria